±âȹ/¿¬Àç > ±âȹ > ºÒžÃÊ´ë¼®

°ñ´Ù°øÁõ(1)

¼ÛÇàÀÓ | chabow@daum.net | 2019-09-17 (È­) 22:55

°ñ´Ù°øÁõ(1)

°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁ®¼­ ½±°Ô °ñÀýÀÌ µÇ´Â °ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î »ÀÀÇ °­µµ´Â »ÀÀÇ ¾ç°ú Áú¿¡ ÀÇÇØ °áÀýÀÌ µÈ´Ù.

»ÀÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿ä¼Ò·Î´Â »ÀÀÇ ¹Ì¼¼±¸Á¶,±³Ã¼À², ¹Ì¼¼¼Õ»ó µîÀÌ ÀÖ´Ù.

»À´Â ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃçÀÖ´Â Á¶Á÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Æò»ýµ¿¾È Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ÀÀÇ »ý¼º°ú
Èí¼öÀÇ °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç º¯ÇÏ´Â Àå±âÀÌ´Ù.

´ë°³ 1³â¸¶´Ù ¾à 10%ÀÇ »À°¡ ±³Ã¼µÇ¸ç µû¶ó¼­ 10³âÀÌ °æ°úµÇ¸é

¸ðµç »À´Â »õ·Î¿î »À·Î ±³Ã¼°¡ µÈ´Ù.

20´ë¿¡¼­ 30´ë±îÁö °ñ¹Ðµµ°¡ °¡Àå ³ô°í 30´ë ÀÌÈĺÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ °¨¼ÒÇϸç

¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â Æó°æ±â°¡ µÇ¸é¼­
°ñ¹Ðµµ°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì´Â 30´ëÀÌÈÄ ¼­¼­È÷ °¨¼ÒÇÏ¸ç ¿©¼ºº¸´Ù

±Þ°ÝÇÑ °¨¼Ò°¡ ¾øÀ¸¸ç 70¼¼ÀÌÈÄ °¨¼Ò°¡ ½ÉÇØÁø´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº ÀÏÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõ°ú ÀÌÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ÕÀú ÀÏÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀº Æó°æ ÈÄ °ñ´Ù°øÁõ°ú ³ëÀμº °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.

ÀÌÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀº ½ºÅ×·ÎÀ̵å, Çâ°æ·ÃÁ¦µî ¾à¹°¿¡ÀÇÇÑ °æ¿ì, ´ç´¢,ºÎ°©»ó¼±±â´É Ç×ÁøÁõ, Äí½ÌÁõÈıº

°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ Èí¿¬µîÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀÇ Áø´ÜÀº ÇöÀç °ñ¹Ðµµ °Ë»ç°¡ °¡Àå ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÌ´Â

°Ç°­ÇÑ ÀþÀº ¼ºÀÎ Æò±Õ °ñ¹Ðµµ ¼öÄ¡¿ÍÀÇ Â÷À̸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â TÁ¡¼ö·Î

°ñ´Ù°øÁõÁø´Ü ±âÁØÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç·Î´Â Ç÷¾×°Ë»ç·Î Ä®½·, ÀÎ, ¾ËÄ«¸®¼º ÀλêºÐÇØÈ¿¼Ò¿Í

°ñÀýÀǽĺÎÀ§ÀÇ X¼± °Ë»ç, »ýÈ­ÇÐÀû °ñ Ç¥ÁöÀÚ °Ë»ç, ºñŸ¹ÎD°Ë»ç µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

°ñ¹ÐµµÀÇ ÃøÁ¤Àº ´ëÅð°ñ°ú ôÃß°ñÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ë»çÇϴµ¥ ÀÓ»ó¿¡¼­ »ç¿ëµÇ´Â °ñ¹Ðµµ ÃøÁ¤ ¹æ¹ý¿¡´Â

ÀÌÁß¿¡³ÊÁöX-¼± Èí¼ö°èÃø¹ý(DEXA)°¡ °¡Àå ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ¸ç
 
±× ¿Ü¿¡µµ Á¤·®Àû ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþ ÃÔ¿µ¹ý, ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¹ýµîÀÌ ÀÖ´Ù.

°ñ¹Ðµµ °Ë»ç¿¡ ÀÇÇÑ °ñ¹Ðµµ Áø´Ü¿¡´Â T°ª°ú Z°ªÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ T°ªÀº

ÀþÀº ¼ºÀÎ Áý´ÜÀÇ Æò±Õ °ñ¹Ðµµ¿Í ºñ±³ÇÏ¿© Ç¥ÁØ ÆíÂ÷·Î ³ªÅ¸³½ °ªÀ¸·Î

-2.5ÆíÂ÷ ÀÌ»óÀÌ¸é °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´ÜÇϸç -2.5¿¡¼­ -1±îÁö¸¦ °ñ°¨¼ÒÁõÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.

»ç½Ç °ñ°¨¼ÒÁõ¿¡¼­µµ °ñÀý¹ß»ýÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ý¸éZ°ªÀº ¼Ò¾Æ, û¼Ò³â, Æó°æ±â ÀÌÀüÀÇ ¿©¼º°ú 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼º¿¡¼­ ÀÌ °ªÀ» ÀÌ¿ëÇϴµ¥

À̰ÍÀº °°Àº ¿¬·É´ëÀÇ ¼ºÀεé°úÀÇ °ñ¹Ðµµ Â÷À̸¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Z°ªÀÌ -2.0ÀÌÇÏÀÌ¸é ¿¬·É ±â´ëÄ¡ÀÌÇ϶ó°í Á¤ÀÇÇϸç ÀÌÂ÷¼º°ñ´Ù°øÁõÀÇ °¡´É¼ºÀ» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ñ¹Ðµµ °Ë»çÀÇ ´ë»óÀ¸·Î´Â 65¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 70¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼º °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â

Áúº´À̳ª, ¾à¹° º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ÀúüÁß, Ãë¾à¼º °ñÀýº´·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì,

±Ù¼Õ½Ç°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ̳ª »óÅÂÀÎ °æ¿ì°¡ ÇØ´çµÈ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇϸé

ÀÌÈÄ Àç°ñÀýÀÇ À§Çèµµ°¡ 2~10¹è Áõ°¡Çϸç ôÃß °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇϸé

¾à 20%°¡ 1³â³» ôÃß °ñÀýÀÌ ´Ù½Ã ¹ß»ýÇϰí

´ëÅð°ñ °ñÀýÀÇ °æ¿ì´Â 1³â³» »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ ¾à 20% Á¤µµÀ̸ç

ÀÌ´Â ¿©¼º¿¡¼­ ƯÈ÷ ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.

ÀÌ·¸°Ô »ç¸ÁÀ²ÀÌ ³ôÀº °ÍÀº °í¿¬·É°ú ¸¸¼ºÁúȯÀÇ µ¿¹ÝÀÌ ±× ÀÌÀ¯¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ÛÇàÀÓ ±âÀÚ(chabow@daum.net)

ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ºÒž´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö



  °øÀ¯Çϱâ
ÀÌÀü   ´ÙÀ½
Comments
© ºÒž´º½º