[김길원의 헬스노트] 어릴수록 뱃살에 신경 써야…"10대 고혈압 위험 3배“

10∼18세 소아·청소년 1만5천명 분석…"저염식·운동으로 혈압 관리해야"

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소아 비만

[연합뉴스TV 제공]

연합뉴스에 따르면 비만은 고혈압의 발생 및 악화에 매우 큰 영향을 미치는
위험 요인 중 하나로 꼽힌다.

체지방량이 많아지면서 신장에 가해지는 압력이 상승할 뿐 아니라 인슐린 저항성을 유발하거나 신장의 나트륨 배설 능력을 떨어뜨리는 것도 혈압을 높이는 요인이다.

이처럼 비만이 혈압에 미치는 나쁜 영향은 아이들에겐 더 치명적이다.

어린 시절 비만으로 고혈압이 너무 일찍 발생하면 어른이 됐을 때 심장마비,
관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등의 합병증이 발생할 위험성이 그만큼 높아지기 때문이다. 소아·청소년기 비만 관리가 꼭 필요한 이유다.

최근에는 소아·청소년의 비만 중에서도 복부비만이 고혈압 발생에
더 큰 위험 요인임을 보여주는 연구 결과가 제시됐다.

차의과학대 분당차병원 소아청소년과 김성혜 교수 연구팀은 2007∼2021년 국민건강영양조사에 참여한 10∼18세의 과체중·비만 소아·청소년
1만1천554명을 상대로 분석한 결과 복부비만과 고혈압 사이에
이런 연관성이 관찰됐다고 16일 밝혔다.

이 연구 결과는 국제학술지 '바이오메드 센트럴 소아과학'(BMC pediatrics)
최신호에 발표됐다.

이번 연구에서 전체 참여자의 과체중·비만, 고혈압 유병률은
각각 25.11%, 10.46%였다. 하지만 과체중·비만에 해당하는
소아·청소년만 봤을 때는 고혈압 유병률이 17.6%로 더 높았다.

과체중·비만 그룹의 고혈압 유병률이 전체 그룹보다
1.5∼2배가량 높았다는 게 연구팀의 분석이다.

연구팀은 허리둘레와 키의 비율(WHtR)이 0.5 이상인 경우를 복부비만으로 정의하고 복부비만이 고혈압 발생에 미치는 영향을 별도로 살폈다.

이 결과 복부비만인 소아·청소년은 복부비만이 없는 소아·청소년보다
수축기와 확장기 혈압이 유의하게 높았다.

이런 경향은 남자 소아·청소년에서 두드러졌는데, 연구팀은 비만한
남자 소아·청소년이 복부비만을 동반했을 때의 고혈압 발생 위험이
복부비만이 없는 경우에 견줘 2.32배 높은 것으로 추산했다.

특히 고도비만 상태에서 복부비만을 동반한 경우에는 같은 비교 조건에서
고혈압 발생 위험이 3.12배까지 높아졌다.

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학생 비만율 상승(CG)

[연합뉴스TV 제공]

전문가들은 탄산음료 등의 당 섭취 증가, 야외 놀이의 감소,
불규칙한 수면시간, TV와 컴퓨터 등 미디어 시청 시간 증가 등이 복합적으로
소아·청소년의 비만과 복부비만을 부추긴다고 지적한다.

실제로 대한비만학회가 집계한 통계를 보면 국내 소아·청소년의
복부비만 유병률(2021년 기준)은 남아가 2012년 대비 3.1배 증가한 22.3%,
여아가 1.4배 증가한 12.1%의 유병률을 각각 나타냈다.

김성혜 교수는 "내장 지방이 과도해지는 복부비만은 인슐린 저항성 증가,
염증 반응 증가, 호르몬 조절 장애 등의 메커니즘을 통해 전체적인 체형 비만보다
더 크게 혈압 상승에 기여하는 것으로 보인다"고 설명했다.

연구팀은 소아·청소년기 고혈압을 막으려면 전체적인 체형 비만과
복부비만을 함께 관리해야 한다고 강조했다.

또한 복부 비만을 동반하지 않은 경우에도 부모 중 고혈압 가족력이 있다면
어릴 때부터 혈압 관리에 주의해야 한다고 당부했다.

김 교수는 "이번 연구에서 부계 고혈압이 있는 아이들은 복부비만이 없어도
고혈압 발생률이 1.66배 증가했다"면서 "아동기에는 고혈압이 있어도 증상이
나타나지 않는 경우가 많은 만큼 정기적으로 혈압을 측정해 모니터링하고
관리하는 것뿐만 아니라 평소 저염식과 운동 등의 식생활 습관을 통해
비만과 복부비만이 되지 않도록 노력하는 게 중요하다"고 말했다.