‘내 소리 만다라치유’는 내 소리 심신치유법 중 하나로 내면에서 나오는 자신의 소리인 내 소리를 내면서 백지 위에 그림을 그려 나가는 그림명상 치유법이다.



특별히 그림을 배우지 않았어도 남녀노소 누구나 그릴 수 있으며, 세상에 단 한 점밖에 없는 자신만의 그림을 그리게 됨으로써, 자신의 내면에 변화를 경험하게 된다.

이 그림들을 그릴 때는 기존의 틀에 매이지 않고, 무의식 속의 느낌에 따라 그린다. 안정될수록 좋은 그림이 나오게 되어 보는 사람들의 마음도 편안하게 해 준다.

또한, 자신만의 소리인 내 소리는 그림 속의 도형, 색채와 함께 멋진 음률로 발전하게 되어 건강과 안정의 기운을 뿜을 수 있게 된다. (이 책에서 사용된 ‘만다라’라는 개념은 동서양에서 광범위하게 사용되는 치유를 위한 그림을 의미한다.)

저자 김민찬 박사는 내 소리 심신치유법을 정립하고 체계화하여 “내 소리 심신치유가 성인 스트레스 감소 효과에 미치는 영향”과 “내 소리 만다라치유가 중년기 불안 및 우울과 위기감 극복에 미치는 효과” 등 3편의 학위논문을 저술하였다.

이 책은 논문을 바탕으로 구성하였다. 1부에서는 미술 갤러리처럼 내소리심신치유연구회 연구원들과 정기 강좌에 참여한 회원들의 작품을 전시하였다.

그리고 만다라를 그리면서 느꼈던 소감을 일부 발췌해 기록하였다. 2부는 내 소리 만다라치유의 정의, 효과와 치유 원리, 그리고 만다라의 기원과 상징 등 ‘내 소리 만다라치유’의 이론을 체계적이고 이해하기 쉽게 설명하였다.

3부는 연구 사례이다. 21명의 참여자들은 5개월간 진행된 프로그램에서 총 20회기에 걸쳐 만다라 그림을 그렸고, 각 회기별 소감과 프로그램을 마친 후 체험 소감을 기록하였다.

또한 이를 분석하여 참여자들의 심신이 안정되고 변화되는 과정을 볼 수 있도록 하였다. 점점 복잡하고 어려워지는 세상살이에 힘들어하는 현대인들은 자신을 추스르고, 세상의 주인공으로 살아갈 수 있는 마음의 안정과 용기가 필요하다.

이 책을 통하여 현대인들의 갈증을 해소할 내 소리 만다라치유의 세계에 독자들도 함께 할 수 있다. 저자는 ‘내 소리 만다라 치유’를 통하여 삶에 좋은 변화와 새로운 경험을 얻고, 자아 성찰의 계기가 되기를 바란다.

김민찬 지음
내소리연구회 펴냄
287쪽 / 25,000원