마음·세계평화 한마음으로 기원

5분 선명상의 한국불교 명상 진면목 세계에 알리다

불자 2만 5천명 운집…장관 연출

진우 스님 5분 선명상 선포하며

 

조계종 국제선명상대회 '5분 명상' 진풍경…"마음 평안 찾는 길은 선명상"

템플스테이로 보급…불교 5계 현대적으로 해석한 '국민오계' 발표

다함께 불심 담아'
서울 광화문광장에서 열린 2024 불교도 대법회(2024 국제선명상대회)를
찾은 불교 신자들이 기도를 하고 있다.

 

"일어나는 욕심을 내려놓으면 몸과 마음이 평안해집니다.
순간순간 평안하면 영원히 평안합니다.
언제 어디서나 평안합니다.
행복으로 가는 선명상 시작하겠습니다."

대한불교조계종의 명상 전문가인 금강스님의 해설에 이어
싱잉볼 소리가 길게 울려 퍼지자 서울 도심 광화문광장에 모인
약 2만5천명(주최 측 추산)이 눈을 감거나 시선을 아래쪽으로 향하게 하고
호흡에 집중하기 시작했다

대형 LED 화면에 모래가 떨어지는 영상이 흐르는 5분 동안
광화문 광장 일대에는 평소에 좀처럼 느끼기 어려운 고요함이 감돌았다.

명상하는 재가자들

서울 광화문광장에서 열린 2024 국제선명상대회 개막식에서 참가자가 5분 명상을 하고 있다.

 

조계종이 광화문 광장에서 주최한 2024 국제선명상대회 개막식에서
전국 각지에서 모인 스님과 재가자들이 대규모로 함께 명상하는 진풍경이 펼쳐졌다

이날 명상은 조계종 총무원장 진우스님과 금강스님 외에 일수스님, 불산스님,
로시 조안 할리팩스, 툽텐 진파, 차드 멩탄, 판루스님, 직메 린포체 등
국내외 명상 전문가들이 특설 무대에서 함께 했다.

명상 관련해 발표하는 진우스님

 서울 광화문광장에서 열린 2024 국제선명상대회 개막식에서
대한불교조계종 총무원장 진우스님이 명상에 관해 발표하고 있다

 

다양한 선명상 방법도 공개됐다. 매순간 ‘5초 우선멈춤 선명상’,
매일 수시로 ‘5분 무시로 선명상’,
어려움을 느낄 때 ‘지나가리라 쉘패스 선명상’,
지나친 감정과 생각을 내려놓는 ‘방하착, 놓음 선명상’,
모든 일은 나에게서 나온다는 ‘그림자 선명상’,
지나친 쾌락이나 고통에 휘둘릴 때 ‘고락사 삼수야 가라 선명상’,
점이 연결돼 선이 되듯이 ‘바로 지금 이순간(Right noe at this moment) 화두 선명상’

으로 마음을 깨칠 것을 당부했다.

특별한 5분이 흐른 뒤 참석자들은 '평화를 위한 발원문'을 함께 낭독하며
지구상 모든 존재가 평안을 찾고 조화롭게 공존하기를 염원했다.

 

"모든 생명과 자연이 서로 연결되어 있음을 깊이 인식하고
기후 위기와 생태계 파괴의 원인은 결국 나로부터 비롯됨을 깊이 자각합니다.
지구촌의 폭력과 전쟁, 차별과 혐오가 사라지고 이해와 존중,
자비와 지혜가 가득한 세상이 되기를 기도합니다.
세상의 모든 존재들이 평화롭기를 발원합니다."

 

국민정신 건강 증진을 위한 선명상 프로그램 보급을 종단 핵심 사업으로 내건
진우스님은 매일 5분간 선명상을 하고 매순간 '5초 우선멈춤 선명상'으로
마음을 다스리라고 제안했다.

불자로 가득찬 세종대로

서울 광화문광장에서 열린 2024 불교도 대법회(2024 국제선명상대회)를 찾은
불교 신자들이 기도를 하고 있다

 

그는 또 "우리가 마음의 평안을 찾아가는 그 길은 선명상"이라며
"한국불교 정통의 수행인 간화선을 바탕으로 선명상을 열어 가겠다"고 말했다.

 

이를 위해 선명상 길라잡이 발간, 선명상 수행법 지속 개발,
국내외 명상 전문가 세미나 등으로 선명상 이론과 프로그램의 토대를 구축하고
선명상센터 건립 및 선명상 템플스테이 등으로 선명상을 보급하겠다고 설명했다.
선명상대회 개막식에 앞서 국민오계 수계법회와 승보공양법회가 열렸다.

 

수계법회에서 조계종은 불살생(不殺生), 불투도(不偸盜), 불사음(不邪淫),
불망어(不妄語), 불음주(不飮酒)
즉 살생, 도둑질, 음탕한 행위, 거짓말, 음주 등
5가지를 금지하는 불교의 오계(五戒)를 현대적으로 재해석한
'국민 오계'를 발표했다.

조계종은 '모든 생명을 아끼고 존중하자',
'남의 것을 탐하지 말고 나눔을 생활화하자',
'신의를 지키고 몸과 마음을 맑게 하자',
'나와 남을 속이지 말자',
'내 정신과 몸에 해로운 것을 멀리하자' 등
'국민 오계'를 국민운동으로 전개한다는 계획이다.

 

명상하는 스님들

서울 광화문광장에서 열린 2024 국제선명상대회 개막식에서 스님들이 5분 명상을 하고 있다

 

승보공양법회에서는 사회 각 계층을 대표하는 재가자 30명이 흙을 빚어 만든
화발우와 수행자의 상징인 가사를 스님들에게 올렸다.

 

사회자인 주석스님은 "우리 모두가 지극 정성의 마음으로 이웃을 소중히 하고,
서로 존중하고 공경하는 인간관계를 회복해 우리 사회가 화합과 상생의 공동체로
거듭나기를 간절히 기원한다"고 의식에 담긴 의미를 설명했다.

 

"서로 존중합니다, 서로 존경합니다, 서로 공경합니다."

 

주석스님의 선창에 따라 승보공향법회의 정신을 담은 구호가 광장에 울려 퍼졌다.

법회 열린 광화문광장

서울 광화문광장에서 열린 2024 불교도 대법회(2024 국제선명상대회)를 찾은 불교 신자들이 기도를 하고 있다

 

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