|
µî°¢°æ°ú º×´Ù¼±(19)
19. º×´Ù¼± Á¦10-È£Èí¸í»ó(Ānāpānasati Bhāvanā) - ¹èÈ£Èí(º¹½ÄÈ£Èí) ¾ÆÈ© ´Ü°è
|
ÀÌÇö¿ø bultopnews@daum.net ½ÂÀÎ:2019-04-12 (±Ý) 10:40 ´ñ±Û:0
|
|
|
ÁýÁß ½Ã ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ»ó Çö»ó¿¡ ¸ÅÀÌÁö ¸»¶ó. ±×°ÍÀº ²Þ °°°í À̽½ °°Àº Çã»óÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù
Áßµµ¸í»ó¿¡ ´ëÇÏ¿© ±ú´Ý°í ²ç¶Õ¾ú´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â È£Èí¿ø¸®¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ¸í»óÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Áï º×´Ù°¡ ¸»¾¸ÇϽô ȣÈíÀ̶õ ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ¶Ç ±×°ÍÀÇ ½ÇõÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ÀÖ´Â ±×´ë·Î È£Èí¿¡ ´ëÇÏ¿© ±× ¿ø¸®¸¦ ±ú´Ý°í ±×°Í¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ¸í·áÇÏ°Ô ²ç¶Õ¾î ¾Ë¾ÆÂ÷·Á¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¸®´Â ž ¶§ Àü»ýÀÇ ¾÷½ÄÀ» °®°í žÙ. ¶Ç ÅÂ¾î³ ÀÌÈÄ »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¿¾È ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¾÷½ÄÀ» ¸¸µé¾î °£´Ù. ÀÌ ¾÷½ÄµéÀº ³ª¸¦ ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¾÷½Äµµ ÀÖ°í ³ª¸¦ ±«·Ó°Ô ÇÏ´Â ¾÷½Äµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾÷½ÄÀº »ì¾Æ°¡´Â µ¿¾È Àο¬°úÀÇ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ ³» ¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³ª ÇູÇÔÀ» ´À³¢°Ôµµ ÇÏ°í ºÒÇàÇÔÀ» ´À³¢°Ôµµ ÇÑ´Ù.
º×´Ù²²¼´Â ÀÌ¿Í °°Àº ¹ø³ú ¸Á»óÀÌ ¿äµ¿Ä¥ ¶§ ±×°ÍÀ» ¸ØÃß°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â ¹è(º¹½Ä)È£Èí ¸í»óÀÌ ÃÖ»óÀÓÀ» ¸»¾¸ÇϽðí ÀÖ´Ù. Çö´ë ÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ º¹½ÄÈ£ÈíÀº ÃÖ»óÀÇ ‘¸àÅ» ÄÜÆ®·Ñ’¹ýÀ¸·Î ³úÆÄÀÇ ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Í ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¸éÁõ°ú °íÇ÷¾Ð µîÀÌ °³¼±µÇ¸ç º¹º®¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áö¹æÀÌ ºÐÇصǰí ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
º×´Ù´Â µî°¢°æ ¹èÈ£ÈíÇ° °¡¸£Ä§¿¡¼ “(4Àý)¡¥¡¥¡¥¼ûÀ» ´Ù½º¸± ¶§´Â ³ªÅÂÇÏÁöµµ ¼º±ÞÇÏÁöµµ ¸»¾Æ¾ß ÇÏ°í ¾ÈÀ¸·Î ħüµÇÁöµµ ¹ÛÀ¸·Î »ê¶õµÇÁöµµ ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ´À´Ï¶ó. (16Àý)¡¥¡¥¡¥¹èÀÇ µé¼û ³¯¼ûÀ¸·Î ¼ûÀÌ Æò¿ÂÇÏ¸é ¼ûÀÇ ±æ°í ªÀ½°ú Àü½Å°ú Èñ¿°ú »ý°¢ÀÇ ÁýÁß°ú »ý°¢ÀÇ ÇØÅ»°ú ¹«»ó°ú »ç¶óÁü°ú ¼Ò¸ê°ú ¿ÏÀüÈ÷ ¹ö¸² µîÀÇ ¾ÆÈ© °úÁ¤À» °æÇèÇÏ¸é¼ °í¿äÇÔ¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ß ÇÏ´À´Ï¶ó.”¶ó°í ¸»¾¸ÇÏ½Ã¸é¼ ¹èÈ£ÈíÀ» ÁýÁßÇϱâ Àü ÀÚ¼¼¿Í ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ¹«¾ùÀ» ȵηΠ»ï¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áï ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î È£ÈíÀ» Á¶ÀýÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»°í, µé¼û°ú ³¯¼ûÀÌ ±æ¸é ±ä´ë·Î ªÀ¸¸é ªÀº ´ë·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¸ç ÀÚ¿¬½º·± È£Èí¿¡ ÁýÁßÇ쵂 ¹èÈ£Èí ½Ã Àü½Å¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È´Â ¹«¾ùÀÎÁö ÀÎÁöÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº ¼ø°£ÀÇ ±â»ÝÀÎ Èñ¿ÀÇ ´À³¦¿¡ ´ëÇÏ¿© °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº »ý°¢ÀÇ ÁýÁß°ú ÇØÅ»ÀÇ ´À³¦¿¡ ´ëÇÏ¿© °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº ¹µ »îµéÀÌ ´ÄÀ½°ú Á×À½¿¡ »ïÄÑÁö´Â ¹«»óÀ» °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº »ý°Ü³ °Í ¸ðµÎ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¶°ÇÀÌ ¼º¼÷µÇ¸é »ç¶óÁö°í ¸¶´Â Çö»óÀ» °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº ¸ðµç ÁýÂøÀÇ ´ë»óÀÌ ¼Ò¸êµÊÀ» °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ´ÙÀ½Àº À¯ÀüÀ±È¸ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¾¾¾ÑÀ» ºÎ¼ö´Â ¿ÏÀüÇÑ ºñ¿òÀ» °æÇèÇÏ¸é¼ ¹èÈ£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀ» ÃÖ»óÀÇ È£ÈíÀ̶ó ÇϽŴÙ.
´Ù¸¸ º×´Ù´Â µî°¢°æ ¹èÈ£ÈíÇ° °¡¸£Ä§¿¡¼ “(5Àý)¡¥¡¥¡¥¹è¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© µé¼û°ú ³¯¼ûÀÌ °í¿äÇØÁú ¶§ Çã¸ÁÇÑ ÀüÁ¶Áõ»ó(Nimitta:´Ï¹Ôµû)¿¡ À̲ø¸± ¼ö ÀÖÀ½¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´À´Ï¶ó. (6Àý)¡¥¡¥¡¥³»°¡ ¾ÆÁ÷ ¹Ù¸£°í ¿ø¸¸ÇÑ ±ú´ÞÀ½À» ¼ºÃëÇÏÁö ¸øÇÏ¿´À» ¶§¡¥¡¥¡¥´Ù¾çÇÑ ÀüÁ¶Áõ»óÀ» °Þ¾úÀ¸³ª ³ª´Â °Å±â¿¡ ¹ÀÌÁö ¾Ê¾Ò°í Á¤½ÅÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾Ò°í ŽÂøÇÏÁö ¾Ê°í ¿©À«À» °®Ãß¾ú´À´Ï¶ó.” ¶ó¸ç ÁýÁß¿¡ ±í¾îÁú ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ»ó Çö»ó¿¡ ºüÁöÁö ¸» °ÍÀ» ´çºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±Ý°°æ¿¡¼µµ “Çü»óÀ¸·Î Áø¸®¸¦ º¸·ÁÇϰųª ¼Ò¸®·Î Áø¸®¸¦ µéÀ¸·Á ÇÏ´Â ÀÚ´Â »ñµÈ µµ¸¦ ÇÏ´Â ÀÚÀÌ´Ï ±×´Â ¿µ¿øÈ÷ Áø¸®¸¦ ±ú´ÝÁö ¸øÇϸ®¶ó”¶ó°í ÇÏ¿´µíÀÌ ÁýÁß ½Ã ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌ»ó Çö»ó¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¸»¶ó°í Çϴµ¥µµ ÀϺΠ¼öÇàÀÚµé Áß¿¡´Â ´«¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó¿¡ ¸ÅȤµÇ¾î ±ú´ÞÀ½À» ÀÌ·é °Íó·³ ¸»Çϸç Çã¸ÁÇÑ °æ°è¿¡ ºüÁüÀ» º»´Ù. ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÏüÀÇ ³ªÅ¸³»¾îÁüÀº ²Þ°ú °°°í À̽½ °°À½À» ¾È´Ù¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¾î¸®¼®À½¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸®¶ó°í º»´Ù. (´ÙÀ½ È£¿¡ °è¼Ó)
¼ö¿Ï³ª(°ßºÒ¼±¿ø ¼±¿øÀå)
ÀÌÇö¿ø ±âÀÚ(bultopnews@daum.net)
ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ºÒž´º½º ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
|
|
ÀÌ ´º½º¿Í °ü·ÃµÈ ´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|